腳踝又腫又癢、皮膚變黑？下肢循環差在作怪

年長者常有下肢靜脈回流不良（靜脈曲張、久站久坐、心腎功能下降）。血液鬱積在小腿，使腳踝周圍出現搔癢、脫屑、皮膚變褐色（含鐵色素沉積）與腫脹，稱為鬱血性／靜脈性皮膚炎。長期未處理，可能形成不易癒合的靜脈性潰瘍。

典型表現

• 小腿下段、腳踝內側搔癢、乾屑、紅或褐色變色。
• 下肢腫脹（傍晚、久站後更明顯），皮膚逐漸變硬。

照護重點

• 抬腿（高於心臟）、規律走動與踝泵運動促進回流，避免久站久坐。
• 壓力治療（醫療級彈性襪）——但需先由醫師評估動脈循環是否適合。
• 加強保濕修復屏障；發炎期依醫囑用藥，避免抓破造成潰瘍與感染。
• 控制潛在原因：靜脈曲張、心腎功能、體重。