指甲怎麼剪才不會凍甲、甲溝炎？

小小一個剪指甲的動作，剪錯了卻可能換來反覆發作的甲溝炎（凍甲）與疼痛。掌握幾個原則，就能大幅降低風險。

• 修剪時機：洗澡後指甲較軟，最好剪、也最不易裂。
• 正確形狀：手指甲可略呈圓弧；腳趾甲務必平剪，沿前緣剪成接近平直，兩側轉角不要剪得太深、太進去。
• 別剪太短：前緣保留約 0.1 公分（約 1 公釐）白色邊緣，剪到見肉容易造成嵌甲與感染。
• 兩側別深挖：把兩邊角剪掉或挖深，正是嵌甲最常見的原因；若有尖角，用指甲銼輕輕磨平即可。
• 工具要乾淨：使用合適、清潔的指甲剪，分次小段修剪，避免硬扯或用嘴咬。