藥膏可以自己減量嗎？為什麼保濕也算治療

很多人以為「藥膏不就都一樣，擦了就好」。其實外用藥的選擇大有學問，而保濕更不是化妝品，它是讓皮膚穩定的治療一環。

藥膏要對症、對部位：外用類固醇有強弱分級，臉、皺褶、手腳掌等不同部位能用的強度與天數都不同；非類固醇藥（如鈣調磷酸酶抑制劑）用法又不一樣。用錯強度或用太久，可能無效，或造成皮膚變薄、微血管擴張。因此請勿自行拿剩藥、家人的藥或網路推薦來擦，也不要因為「怕類固醇」就擅自停藥減量——這常是治療失敗的原因。

發炎時更要加強保濕：受損、發炎的皮膚屏障會持續漏水、容易受刺激。規律保濕能減少癢感、減少用藥量、降低復發。選擇上把握：無香精、無酒精、成分單純，優先含神經醯胺（ceramide）、甘油、凡士林等修護鎖水成分；越乾、越脫屑就選越滋潤的乳霜或軟膏；避開高濃度酸類、香精與精油等刺激物。

用法上，藥膏擦在病灶、保濕擦周邊與全身，兩者間隔幾分鐘；保濕一天可多次，不嫌多。