藥膏到底要擠多少？用「指尖單位」一次搞懂

醫師開的外用藥膏，效果好壞往往不只看藥本身，更看「擦得對不對」。擦太少療效打折，擦太多則浪費、也可能增加副作用。

最簡單的劑量單位叫做指尖單位（Fingertip Unit）：從軟管擠出一段藥膏，長度從食指指尖到第一個指節橫紋。這樣的量約 0.5 公克，剛好能塗滿兩個手掌大小的皮膚。

各部位大約需要的份量：臉與頸部約 2.5 個、單側手臂約 3 個、單側整條腿約 6 個、單腳掌約 2 個。

塗抹四步驟：

1. 清潔患部、擦乾，並洗淨雙手。
2. 取適量藥膏，分點在患處數處。
3. 順同一方向輕輕推勻成「薄薄一層」，不需用力按摩。
4. 擦完後洗手（若手部本身是治療部位則免）。