表淺乾淨的傷口，為什麼不用雙氧水和優碘？

許多人從小被教「有傷口就要消毒」，看到濕疹抓破或表淺擦傷，第一個反應就是倒上雙氧水或優碘。但對「乾淨、表淺」的傷口而言，這麼做反而幫倒忙。

關鍵在於：雙氧水與優碘雖能殺菌，卻不只殺壞菌。它們同時會傷害幫助癒合的纖維母細胞與新生表皮細胞，等於每次消毒都在「重新破壞」剛長好的組織，反而拖慢復原。

此外，這類消毒劑刺激性強，用在濕疹這種本就發炎、敏感的皮膚上，容易加重刺痛與乾裂；優碘也可能誘發接觸性過敏。現代傷口照護強調「濕潤癒合」──乾淨且表淺的傷口在適度濕潤、有保護的環境下，癒合更快、更不易留疤。

1. 用生理食鹽水輕輕沖洗即可。
2. 依醫師指示塗藥膏。
3. 必要時以乾淨敷料覆蓋保護。